daibe的時光隧道

最近開始了規律的午間運動，這都要歸功於我的好朋友燕詩

去年她送我10張佳儷曲線館的票，我一直放著，

今年開始我們倆常約吃飯，討論事情，

有一天我心血來潮提議說：我們不要一直約吃飯

，這樣只會更胖，不如中午去運動吧，

先設定一週至少一次到二次，燕詩馬上說好，

而且她是行動派，隔天就說要去上課，我們就一起去了，

當天又加碼買了200張票卷，一人share 100張，

從那天起，我們從每週二次的運動，到後來維持每週三次。

燕詩真的很強，除了固定的運動外，她可以完全不吃炸，

還有熱量高的食物，週日還會去爬山，想到時還會做瑜珈

搖呼拉圈，讓我也開始積極起來，體認到自己從不避諱油炸

甚至喜歡吃烤玉米和烤肉等不健康、熱量又超高的食物

所以現在我也設定自己除了一三五的運動外

週六打掃之餘有時間就做一小時瑜伽，

週日傍晚去騎腳踏車或爬山，持續到現在有三個月了

雖然體重並沒有明顯地減輕，但體形有改變

看起來比較瘦點，燕詩提醒我烤玉米的問題

現在我也開始注意飲食，早、晚餐盡可能不要吃有油的食物

希望能有改善．．．待續．．．